Для записи в группу нужно связаться с куратором — Кристиной Колесниковой через telegram.
Арт-терапевт
Кристина Колесникова
Арт-терапевтическая группа, в которой мы будем исследовать и изучать трудности связанные с самовыражением и творчеством
9 февраля — 4 мая (online)
Арт-терапия для творцов
О группе
удовольствие от процесса творчества.
В арт-терапевтической группе, в течении трех месяцев, мы будем работать над творческой уверенностью в себе, давать место интуиции, спонтанности и учиться получать
12 недель + неделя перерыва
воскресение, 11:00-13:30 по мск
в завершении группы с вами останутся ваши творческие дары: привычка к созиданию, доверие к своему внутреннему голосу, легкость в процессе самовыражения, множество историй, которые вам будет интересно и дальше развивать в своих творческих проектах.
Темы которые мы будем разбирать на встречах
*
Образ своей творческой силы
01
Внутренний критик и внутренний творец
02
Перфекционизм
03
Вдохновение и умение идти за внутренний импульсом
04
Масштаб
05
Умение брать обратную связь о себе и своих работах. Самоценность.
06
Чувствительность и открытость к новым темам
07
Признание и празднование побед
08
Умение наслаждаться процессом
09
Работа со своими творческими истоками
10
Умение приводить свой план в действие
11
Чтобы присоединиться не обязательно быть художником, это группа для тех у кого есть ценность созидания
Авторский метод работы с творческими проблемами
Для тех, кто ищет самовыражение через творчество, профессию или блог, потерял вдохновение или находится в поиске идей, и мечтает сделать творчество постоянной частью своей жизни, преодолев творческий тупик и нехватку дисциплины.
Кому подойдет
Эта группа создается по мотивам индивидуальных консультаций для творческих людей в разных сферах и некоторые темы повторялись из раза в раз:
Мне важно творить,
но не могу себя заставить…
Не могу назвать себя художником, хотя я этим занимаюсь всю жизнь
То, что я делаю неуклюже, нелепо, не то, а что "то" не знаю
Сложно начать/продолжить/закончить
Хочу делать, чувствую внутри потенциал, а что делать не знаю…
Мне скучно, ничто не зажигает. А когда-то я писал/а стихи, рисовала картины и т.д.
Мне не интересно проживать жизнь, нет огонька
Вы найдете точку опоры в собственных силах, научитесь ценить себя и не обесценивать свои достижения
В процессе мы не гонимся за совершенством, но в тоже время, в результате работы над заданиями у нас может получится что-то прекрасное
Что вы получите
Каждая встреча состоит из задания и обсуждения, проходит online на платформе zoom и длится 2,5 часа.
Также в закрытом чате у вас будет возможность поделиться своим опытом, задать вопросы и получить поддержку.
Программа
9 февраля — 4 мая
1 неделя
Чувствительность и открытость миру.
9 фер
2 неделя
Внутренний критик.
16 фер
3 неделя
Внутренний ребенок и безопасность.
23 фер
4 неделя
Брать и давать. Внутренний хвалитель.
2 марта
5 неделя
Перфекционизм и процесс. Умение наслаждаться процессом.
9 марта
6 неделя
Продолжение про процесс. И про присвоение себе того, что восхищает, нравится. И про творческие корни.
16 марта
Перерыв
Здесь будет перерыв на неделю, опыт показывает, что перерыв может быть необходим, так как процесс может быть очень интенсивным.
7 неделя
Уникальная творческая сила.
30 марта
8 неделя
Видимость: что мы хотим показать и что мы не хотим показывать?
6 апр
9 неделя
Обратная связь и признание.
13 апр
10 неделя
Движение внутреннее и внешнее. Умение слушать свой импульс.
20 апр
11 неделя
Масштаб
29 апр
12 неделя
Собирание плодов. Принятие своих успехов и празднование.
4 мая
О кураторе
Куратор
Кристина
Колесникова
IG
TG
YT
Психолог, арт-терапевт, художник и преподаватель. Ведет частную арт-терапевтическую практику с 2020 года. Помогает становлению арт-терапевтов в «Академии арт-терапии» и в студии арт-терапии «САМО». В течении 7 лет преподавала и курировала курсы в НИУ ВШЭ, факультет дизайна. Автор и ведущая подкаста «Психомагия».
Каждую неделю текст-фокус на неделю
03
02
01
Участие в закрытом телеграм-канале
42 000₽
Стандартный
Еженедельные встречи в zoom для арт-терапевтического исследования темы
Каждую неделю текст-фокус на неделю
03
04
индивидуальные встречи в процессе прохождения арт-терапевтического курса. Одна встреча в середине процесса. И одна встреча в завершении. Длительность встречи: 1,5 часа.
02
01
Участие в закрытом телеграм-канале
52 000₽
Расширенный
Еженедельные встречи в zoom для арт-терапевтического исследования темы
*
Чтобы присоединиться не обязательно быть художником, это группа для тех у кого есть ценность созидания
Тарифы
Вопросы и ответы
К сожалению, нет. Внутри прохождения курса будет соблазн прекратить участие, как правило, когда мы сталкиваемся с чем-то непростым, хочется сбежать от участия в группе, это называется «сопротивление». Полная оплата — это гарант и для вас и для меня, что, не смотря на возможные трудности мы будем продолжать работать.
Да, вы можете оплатить 50% перед началом и 50% через месяц.
-Ватман
-Бумага формата А3 и А4
-Картон
-Скотч
-Пластилин
-Гуашь/Акрил/акварель
-Простой карандаш
-Графические материалы на выбор: масляная пастель/цветные карандаши/фломастеры
У нас будет закрытая группа в телеграм, где будет появляться фокус каждую неделю, это небольшой текст с заданием обратить внимание на какую-то сферу вашей жизни.
Каждая встреча будет состоять из трех частей:
-Обсуждение вашего состояния, ощущения от темы
-Арт-терапевтическое упражнение
-Эмоциональный отклик и рефлексия после упражнения
В группу можно придти только после разговора-знакомства со мной. Мне важно, чтобы ваши цели и цели группы совпадали, чтобы для вас это было взвешенное решение. Если вы хотели бы присоединиться, напишите мне в телеграм сообщение: «Хочу в группу арт-терапия для творцов» и мы найдем время для знакомства и обсуждения.
Нет, индивидуальная арт-терапия очень сильно отличается от групповой. Здесь нет индивидуального фокуса на вас и той глубины, которая может быть в индивидуальной работе.
Но и в групповой арт-терапии есть свои преимущества. Вы встречаете людей, которые могут стать вашей опорой и поддержкой на пути к таким же или похожим целям. Опыт показывает, что благодаря группе образуются очень теплые связи.
Некоторые темы в группе раскрываются с большей глубиной, например, тема «я и мои зрители», ее можно раскрывать в индивидуальной работе, но в групповой будет больше эмоционального отклика, ведь мы в действительности встречаемся со зрителями.
Нет, запись встречи не предполагается. Однако, будет запись самого задания для того, чтобы его можно было сделать самостоятельно и поделиться в чате.
Эта программа мой главный труд, я очень постаралась сделать компактной, на сколько это возможно. Я понимаю желание быстрых результатов, но мой опыт показывает, что 3 месяца активной работы — это то, что дает устойчивый результат и может изменить ваши отношения с собой и творчеством.
Да, конечно, личная терапия отличное дополнение к групповой арт-терапии.
Да, конечно, арт-терапия подходит для всех, главное, чтобы процесс рисования не вызывал отвращения, так как конкретно в этой программе мы будем много рисовать. Пробочным эффектом всего предстоящего процесса может быть то, что вы захотите рисовать больше и рисование станет частью вашей жизни.
Да, к сожалению, я не могу пригласить участников, которые прямо сейчас переживают депрессию или депрессивный эпизод. В этом случае группа может быть не полезна. Если вам интересна арт-терапия и прямо сейчас вы в депрессивном состоянии, то вы можете придти ко мне в индивидуальную работу, при наличие мест.
Для того чтобы записаться или задать вопросы напишите мне в telegram
Made on
Tilda